«Якательный перевод»

Якательный перевод – очень интересная симороновская техника. С ее помощью легко можно разрешить конфликт, возникающий у нас с кем- либо. Нужно описать суть проблемы на бумаге, заменяя, все существительные и местоимения на Я.В процессе написания становится смешно, и начинаешь путаться, о ком идет речь. Этот процесс очень веселый и настраивает на позитив!
Приведу цитату-объяснение автора В.Гурангова:
«В процессе написания такого монолога или диалога стена, разделявшая меня с оппонентом, автоматически рушится.
Становятся очевидными абсурдность, нелепость противостояния – я сражаюсь с самим собой.
Наступает момент, когда я не могу определить, от чьего лица написан монолог, и что вообще происходит.
Обычно взаимоотношения нормализуются сразу после написания якательного перевода.
Если этого не произошло, то нужно повторять отдельные ключевые или смешные фразы монолога до полного разрешения конфликта.
Можно попробовать применить такой прием для разрешения любой проблемы.
Однажды Светлана потеряла ключи от квартиры. Ей не хотелось заказывать дорогие дубликаты – она точно знала, что дома где-то есть запасные. Светлане приходилось постоянно согласовывать с дочерью, кому надо брать ключи, что доставляло массу неудобств. Посетив симоронский семинар, Света написала якательный перевод (от имени ключей!). Встав наутро с постели, она сразу нашла пропажу.
Чтобы постоянно помнить, что я – Симорон, целесообразно делать полный якательный перевод, когда я заменяю в своем (или чьем-то) рассказе все существительные и местоимения на Я.»
Это мой пример якательного перевода на тему ревности.
Ну сколько же я могу обижаться на себя? Ну что я себе плохого сделала! Я ведь уже давно не кричу на себя, и не предъявляю себе претензии, а стараюсь с собой общаться спокойно и уравновешенно. Но я всеравно никак не успокоюсь, постоянно придираюсь к себе, осуждаю себя и вижу в себе только плохое! Так ведь нельзя с собой! Постоянно себя ревную к себе, злюсь на себя ! Я так вообще могу, в себя скоро превратится! Все не буду больше себя к себе ревновать! Я ведь люблю только себя и мне кроме себя никто не нужен, мне с собой очень хорошо!